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Boire de l’eau !

Article du: 6 janvier 2009

Catégorie(s): Conseils

Bonjour et excellente année 2009 à tous !

Pour bien commencer l’année, je vous propose de prendre une bonne résolution : boire de l’eau !

Si vous le faites, bravo, continuez, sinon, commencez car malgré ce que vous avez peut-être entendu ou lu, boire est indispensable pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !

Et pour vous motiver, voici quelques effets bénéfiques :

  • L’hydratation de votre peau en profondeur
  • Une vitalité retrouvée (la déshydratation est la première cause de fatigue en France)
  • Un meilleur respect de vos sensations alimentaires (évite de confondre la faim et la soif et donc de prendre du poids en mangeant sans faim)

Votre plan hydrique :
50 cl durant la matinée, 50 cl l’après-midi et 2 verres par repas.

Essayez, ça vaut le coup !
Bonne journée



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