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Sport & plaisir ! A l’attention des femmes …

Article du: 8 octobre 2011

Catégorie(s): Conseils

Bonjour,

Les études montrent que le sport ne fait pas maigrir.

Il est donc inutile  de commencer un sport pour perdre du poids.

En revanche, le sport apporte d’autres avantages : défoulement, gestion du stress, bienfaits cardio-vasculaires, relation au corps …

Mince alors ! Le sport serait donc vraiment bon pour la santé.

Alors voici un petit conseil : le meilleur moyen de faire durablement du sport, c’est d’y prendre du plaisir. Etre heureuse d’y aller et d’y être allée.

J’aime prendre l’exemple de l’HOMME qui va jouer au foot ou au rugby avec ses « copains ». Est-il heureux d’y aller : OUI ! Est-il heureux d’y être, OUI ! Veut-il revenir la fois suivante ? OUI ! Cet HOMME éprouve un réel plaisir qui n’a rien à voir avec un bénéfice santé ou corporel.

Pour faire du sport durablement, il faut donc vous trouver votre activité, peut-être amusante, ludique, reposante… Testez et jugez.

En attendant cliquez ici pour visionner  une publicité pour Contrex qui montre que l’on peut trouver du plaisir en faisant du vélo d’appartement un peu différemment 😉

A bientôt

Sabrina JULIEN SWEERTS



   Il y a un commentaire pour cet article

Commentaire du 9 octobre 2011 à 9 h 51 min

Déposé par : Catherine

excellent! j’ai transféré à presque tous mes contacts…


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